Ostéoporose : comment savoir si vos os sont fragiles ?
L’ostéoporose est une maladie silencieuse qui fragilise progressivement les os, augmentant le risque de fractures parfois graves. Souvent diagnostiquée tardivement, elle peut pourtant être dépistée précocement grâce à des examens simples. Comprendre les signes, les facteurs de risque et les moyens de dépistage permet d’agir avant l’apparition de complications.
Qu’est-ce que l’ostéoporose ?
L’ostéoporose se caractérise par une diminution de la densité minérale osseuse. Les os deviennent plus poreux, plus fragiles et se cassent plus facilement, parfois après un traumatisme minime ou une simple chute.
Cette maladie évolue lentement et sans symptôme évident pendant de nombreuses années, ce qui explique pourquoi elle est souvent découverte à l’occasion d’une fracture.
Qui est concerné par l’ostéoporose ?
L’ostéoporose touche principalement :
- les femmes après la ménopause,
- les personnes âgées de plus de 50 ans,
- les personnes ayant des antécédents familiaux,
- les patients sous certains traitements prolongés.
Pourquoi l’ostéoporose est-elle plus fréquente chez la femme ?
Après la ménopause, la baisse des œstrogènes entraîne une accélération de la perte osseuse. Cette période est donc particulièrement critique pour la santé des os.
Une femme peut perdre jusqu’à 20 % de sa masse osseuse dans les années qui suivent la ménopause si aucun suivi n’est mis en place.
Quels sont les facteurs de risque de l’ostéoporose ?
- ménopause précoce,
- âge supérieur à 50 ans,
- faible apport en calcium ou vitamine D,
- sédentarité,
- tabac et consommation excessive d’alcool,
- traitement prolongé par corticoïdes,
- maladies inflammatoires ou hormonales.
Quels signes peuvent alerter ?
L’ostéoporose est souvent asymptomatique, mais certains signes doivent inciter à consulter :
- fracture après un choc mineur,
- perte de taille progressive,
- douleurs dorsales chroniques,
- dos voûté ou posture modifiée.
Quelles fractures sont les plus fréquentes ?
Les fractures liées à l’ostéoporose touchent principalement :
- le poignet,
- les vertèbres,
- le col du fémur.
Ces fractures peuvent avoir un impact important sur la qualité de vie et l’autonomie.
Comment diagnostiquer l’ostéoporose ?
L’ostéodensitométrie
L’ostéodensitométrie est l’examen de référence pour mesurer la densité minérale osseuse. Il est rapide, indolore et utilise une très faible dose de rayons X.
Les zones généralement analysées sont la colonne lombaire et le col du fémur.
Comment interpréter les résultats ?
Les résultats sont exprimés par un score appelé T-score :
- T-score normal : densité osseuse satisfaisante,
- ostéopénie : densité diminuée,
- ostéoporose : fragilité osseuse avérée.
À quel moment faut-il se faire dépister ?
Un dépistage est recommandé :
- chez les femmes après la ménopause,
- en cas de fracture sans traumatisme important,
- en présence de facteurs de risque,
- avant ou pendant certains traitements à risque.
Que faire si une ostéoporose est diagnostiquée ?
Une prise en charge précoce permet de ralentir la perte osseuse et de réduire le risque de fractures.
Elle peut inclure :
- adaptation de l’alimentation (calcium, vitamine D),
- activité physique adaptée,
- traitement médical si nécessaire,
- suivi régulier par ostéodensitométrie.
Pourquoi réaliser le suivi dans un centre spécialisé ?
Un centre spécialisé permet une interprétation précise des résultats, une prise en charge personnalisée et un suivi adapté à chaque situation clinique.
FAQ – Ostéoporose
L’ostéoporose est-elle une maladie grave ?
Elle peut entraîner des fractures sérieuses si elle n’est pas dépistée et prise en charge à temps.
L’ostéodensitométrie est-elle douloureuse ?
Non, l’examen est totalement indolore.
À quelle fréquence refaire l’examen ?
En général tous les 2 à 3 ans, selon les résultats et l’avis médical.
Les hommes peuvent-ils être concernés ?
Oui, l’ostéoporose touche également les hommes, notamment après 60 ans.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez prendre rendez-vous via Doctolib ou par téléphone.